【】自然很容易出現問題

都說男人過了三十歲之後就要學會保養自己的男人腎髒，現實生活中的阴虚阳虚有何確是這樣。因為到了這個年齡，区别首先身體上就會發生一些變化 ，男人腎髒等器官就會開始慢慢的阴虚阳虚有何衰老 ，自然很容易出現問題。区别其次，男人對於男人來說
，阴虚阳虚有何因為性生活直接關係到腎髒的区别健康，如果總是男人過於頻繁，腎髒勢必會受到傷害。阴虚阳虚有何第三，区别現實生活當中的男人壓力是特別大的，男人更應該注意保護好自己。阴虚阳虚有何那麽問題來了，区别男人陰虛陽虛有何區別?

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男人陽虛和陰虛的區別

陽虛的表現：怕冷，四肢不溫，麵無血色，舌頭的顏色淡，舌苔發白
。如果心悸
 ，還有四肢發冷 ，麵色發白的症狀，除此以外，還會感覺胸悶氣短 、甚至心痛，這就是心陽虛。如果腰膝發冷，晚上頻頻起夜，那是腎陽虛。陰虛的表現：五心煩熱，也就是手腳心和心口發熱，顴骨發紅，睡覺出汗，口幹舌燥
，小便發黃 ，舌頭偏紅 ，舌苔很薄。如果常感覺心悸，同時又有陰虛的表現  ，例如心煩、失眠 、愛做夢那麽就是心陰虛
 。

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男人陽虛吃什麽好

性質溫熱、具有補益腎陽
、溫暖脾陽作用的食物 ，如秈米、狗肉 、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等 。

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陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物  ，如核桃仁、薤白 、海參
、海蝦等  。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物 ，如糯米
、鏈魚、河蝦、幹薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物 ，如石榴、烏梅 、蓮子、芡實等 。

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