【】還要從飲食方麵入手

血小板低下的可增患者不光隻是需要去采取藥物的治療，還要從飲食方麵入手 ，加血這樣雙管齊下才可以使得自己身體恢複速度變得更快一些，小板可以多吃些紅棗和黑芝麻
，可增這些食物都是加血可以達到治療的效果
，可以輔助藥物來改善自己的小板身體狀況，還有的可增時候可以食用一些豬肝，這也是加血很好的食療方法 。

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一
、小板黑芝麻

有一個最簡單的可增秘訣 ，黑色和紅色的加血食物多有補血的功效 。黑色的小板食物入腎
，有助於腎藏精納氣。可增腎藏精 ，加血精生髓 ，小板髓化血，因此 
，血的根本也在於腎 。至於紅色食物補血 ，理論則源於“以形補形 ，以色補色”。

芝麻入肝、腎、肺
、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效 。食用芝麻 ，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

二、紅棗

養胃健脾
、補血安神；又能滋潤心肺
、調和營衛
、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血
、麵白、氣血不正有很好的調養作用 。

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三
、豬肝

患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜 。

四、藕

藕性溫和，鮮藕止血
，熟藕補血。蓮藕 ，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃 
，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用 。女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕 。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉
。

五、胡蘿卜

入脾胃經和肺經 ，是補血和改善腎虛的上好食物
。補血養肝、健脾化滯 、補中下氣 ，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症 。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用 。

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六、桂圓肉

益心脾
、補血氣
。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效 。如果是心脾氣血雙虧，麵色無華 ，疲乏無力
，沒有食欲，大便發溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退 、睡眠不好，容易感到恐懼 ，這是心血不足的表現
，可以自製桂圓膏吃 ：桂圓肉500克 ，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。

七、黑豆

助益腎生髓化血 ，也可以增強脾胃運化功能 。腎虛、血虛者多吃有益 。經常食用可防老抗衰
、增強活力。

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