【】還要從飲食方麵入手

血小板低下的可增患者不光隻是需要去采取藥物的治療  ，還要從飲食方麵入手，加血這樣雙管齊下才可以使得自己身體恢複速度變得更快一些 ，小板可以多吃些紅棗和黑芝麻，可增這些食物都是加血可以達到治療的效果，可以輔助藥物來改善自己的小板身體狀況，還有的可增時候可以食用一些豬肝，這也是加血很好的食療方法 。

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一、小板黑芝麻

有一個最簡單的可增秘訣，黑色和紅色的加血食物多有補血的功效。黑色的小板食物入腎 ，有助於腎藏精納氣 。可增腎藏精，加血精生髓，小板髓化血 ，因此 ，血的根本也在於腎 。至於紅色食物補血
，理論則源於“以形補形，以色補色”。

芝麻入肝
、腎、肺、脾經，有補血明目 、生精通乳  、益肝養發的功效 。食用芝麻，可以促進腎生血 、肝藏血和脾統血的功能。

二、紅棗

養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺
、調和營衛 、促生津液、通關開竅  、助益十二經絡。對於貧血、麵白 、氣血不正有很好的調養作用
 。

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三、豬肝

患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜 。

四 、藕

藕性溫和 ，鮮藕止血 ，熟藕補血 。蓮藕  ，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃
，養血。有口鼻出血的病人 ，可以緊急服用新鮮的生藕汁 ，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處
，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。

五、胡蘿卜

入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯
、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降 、眼盲症等病症
。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用 。

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六
、桂圓肉

益心脾
、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛 、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，麵色無華，疲乏無力 ，沒有食欲
，大便發溏 ，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益 。如果記憶力減退、睡眠不好 ，容易感到恐懼，這是心血不足的表現，可以自製桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻 ，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。

七、黑豆

助益腎生髓化血
，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益 。經常食用可防老抗衰、增強活力 。

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