【】尤其是需吃對於孕婦而言

葉酸是孕晚叶酸一種對於人體而言，有著極其重要的期还作用的物質 ，尤其是需吃對於孕婦而言
，更是孕晚叶酸需要及時補充葉酸，這樣才能夠避免胎兒出現畸形發育的期还情況。當然了，需吃在備孕期間以及懷孕前三個月的孕晚叶酸時候 ，是期还需要補充一定量的葉酸的。那麽
，需吃到了孕晚期的孕晚叶酸時候，還需要吃葉酸嗎 ？期还下麵將對此進行分析 ！

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一
、需吃孕晚期還需要吃葉酸嗎

孕晚期，孕晚叶酸除了胎兒生長發育外
 ，期还母體的需吃血容量，乳房
，胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征 
，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發生宮內發育遲緩
，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。

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二、補充葉酸的重要性

葉酸不僅是在懷孕前的三個月到懷孕後的三個月需要補充，整個孕期和哺乳期都是需要補充的 ，孕晚期也是需要補充的，可以預防胎兒和孕婦貧血
，而且還有助於產後恢複 ，促進乳汁分泌，這都是很有幫助的。

很多女性都知道備孕期和懷孕期需要補充葉酸 ，但是除了葉酸之外，孕婦還需要補充一些其它有助於胎兒發育的營養物質 ，尤其是在胎兒快速發育的孕晚期
。這時可以選擇一些綜合營養補充劑 ，如深受媽媽們喜愛的金斯利安多維片，不僅含有0.4mg國際標準葉酸
，更含有維生素C、維生素D3、維生素B1 、維生素B2 、維生素B6共6種孕期容易缺乏的維生素和鈣、鐵 、鋅共3種必需礦物質 。可以補充孕婦每日營養所需，促進胎兒健康發育，是孕期常備的營養好物。

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三、葉酸片什麽時候吃最好

葉酸片什麽時候吃最好？中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出
，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當於1片葉酸片) ，並持續至整個孕期，因為女性體內的葉酸水平，不是補充後短期內就能升高的。由於葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲 ，所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用 。

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