【】如果是气吃女性血氣不足

一般手術可導致身體損傷和氣血不足，手术所以手術後的后补人群看起來都是很虛弱的，有時甚至影響手術傷口的血补恢複。如果是气吃女性血氣不足 ，還會出現經常脫發，手术皮膚暗沉 ，后补膚色不佳 ，血补甚至月經紊亂等情況
。气吃因此，手术手術後及時補氣血還是后补非常重要的，那麽，血补手術後補血補氣吃什麽?气吃

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術後吃什麽補血?

1
、豬肝

豬肝含有多種營養物質 ，手术它富含維生素A和微量元素鐵、后补鋅 、血补銅 ，而且鮮嫩可口 ，具有營養保健功能
，是最理想的補血佳品之一。適宜氣血虛弱、常在電腦前工作 、愛喝酒的人食用。

2、烏雞

烏雞湯可增強黏液分泌，對感冒、支氣管炎等防治效果較好;烏骨雞可以補血養陰
，可用於癌症患者術後、放療或化療後調養
。

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3、鴿子肉

鴿子肉是民間營養價值極高的滋補食物，很多產婦、術後病人都喜歡喝鴿子湯來調養身體，大大的縮短恢複周期 。營養專家指出，手術後喝鴿子湯不僅能夠加快傷口愈合，拆線時少留疤痕，康複後遇陰天下雨傷口不會發癢 ，還能取到非常好的補血 、活血、凝血效果 。

4、紅糖

中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經  ，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質  ，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

5 、蘑菇

菇類食物還含有豐富的B族維生素，有助於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外  ，菇類食物所含的鐵質也十分充足，這不但有利於血液的形成 ，讓女性保持充足血氣
，而且對保持麵色的紅潤也具有重要的作用 。

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6、黑豆

黑豆又稱烏豆 ，可以生血 、烏發 ，流產後也可用烏豆煮湯
。黑豆中微量元素如鋅 、銅 、鎂、鉬、硒 、氟等的含量都很高 ，而這些微量元素對延緩人體衰老 、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化 ，防止便秘發生。

7、紅棗

紅棗味甘性溫
 、歸脾胃經 ，有補中益氣 、養血安神 、緩和藥性的功能
，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品 。因為紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話 ，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血
，使我們的肌膚越來越紅潤。

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