【】其實自己可以學習的苦瓜
发布时间：2025-10-30 14:48:08 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论我們有時候會發現身邊總有幾個人特別喜歡做飯，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，我們不要總是羨慕別人的才華，其實自己可以學習的，下麵就是關於苦瓜洋蔥回鍋肉的介紹，自己趕緊開始動手
。
我們有時候會發現身邊總有幾個人特別喜歡做飯 ，苦瓜把做菜當成自己的洋葱一種興趣愛好，每一道菜都是回锅自己成功的作品 ，我們不要總是做法羨慕別人的才華，其實自己可以學習的苦瓜 ，下麵就是洋葱關於苦瓜洋蔥回鍋肉的介紹，自己趕緊開始動手吧
1.所有食材清洗幹淨，後腿肉放入沸水中煮至斷生 ，做法筷子輕捅可插入並沒有血水流出即可 。苦瓜
2.12煮好的後腿肉切成厚薄均勻的薄片 。
3.21蔥薑蒜切片，小米椒切段，做法花椒、苦瓜白糖備用 。洋葱
4.苦瓜切片，美人椒切段 。
5.洋蔥切塊備用 。
6.熱鍋冷油（底油少倒一點 ，因為一會兒肥肉會出油） ，油熱後倒入肉片 ，炒至肥肉吐油 ，並出現燈盞窩兒 。
7.將肉片推至一邊 ，調入一調羹郫縣豆瓣，小火炒出紅油 。
8.倒入蔥薑蒜片 ，小米椒 、花椒和白糖炒出香味兒 ，隨後入苦瓜片和美人椒翻炒 。
9.入洋蔥塊翻炒均勻 ，別炒久 。調入適量老抽 、料酒 、醋，關火調入雞精後起鍋 。
健康的飲食才能換來強壯的身體 ，今天我們在這裏給大家介紹的苦瓜洋蔥回鍋肉 ，就是一道健康的美食 ，有時間的話自己動手做一下 。
相关文章
Snapchat is about to explode in popularity, report says
Snapchat is about to have a couple of really good years. 。The company will see huge gains in the numb2025-10-30
中超第二階段基本確定3天1賽 3支球隊處境艱難但未言放棄_河北隊_聯賽_中國足協www.ty42.com 日期:2021-11-27 13:01:00| 評論(已有316143條評論)2025-10-30
貴州隊官宣主帥陳懋下課 袁弋接手一線隊主教練_一職_先生_足球俱樂部www.ty42.com 日期:2021-11-27 18:31:00| 評論(已有316210條評論)2025-10-30
許家印出售12億股恒大股份 變現26.76億港元繼續紓困恒大
許家印出售12億股恒大股份 變現26.76億港元繼續紓困恒大_許家印等共出售36億股恒大股份_丁玉梅_Xinwww.ty42.com 日期:2021-11-26 23:01:00| 評論(已有31602025-10-30These glasses hide a fitness tracker on your face
The last time a company tried popularizing wearable tech embedded in glasses, most notably with Goog2025-10-30
前中超外教 ：中超現在的窘況 讓恒大完全背鍋是不對的_中國_足球_問題www.ty42.com 日期:2021-11-26 07:01:00| 評論(已有315906條評論)2025-10-30
最新评论